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　　随着现代社会工作生活节奏加快✿✿，不少人被失眠✿✿、紧张✿✿、焦虑等问题困扰纱山恵理✿✿。于是纱山恵理✿✿，声称能够缓解压力✿✿、改善睡眠的颂钵疗愈成为不少年轻人的“新出口”✿✿。如今✿✿，“风很大”的颂钵疗愈悄然登陆兰州✿✿，并吸引打动了一些年轻人✿✿。

　　颂钵疗愈到底是什么？真的有用吗？人们愿意花钱去体验吗？对此✿✿，记者近日一探颂钵疗愈在兰州的现状✿✿。

　　颂钵又称喜马拉雅钵✿✿，是由金j9九游国际真人✿✿、银✿✿、铜纱山恵理✿✿、铁✿✿、锡✿✿、铅✿✿、锌七种金属制作而成✿✿，被称作“会唱歌的碗”✿✿，有颂钵音疗能舒缓压力✿✿、释放内在负面能量的说法纱山恵理✿✿。在其他城市✿✿，颂钵疗愈已经跟很多行业产生了交集脉轮平衡✿✿！j9九游✿✿，✿✿，比如瑜伽馆✿✿、心理工作室✿✿、茶室✿✿、国医馆✿✿，五星级酒店等纷纷引入颂钵疗愈✿✿。

　　薇琪Spa自然疗愈空间是兰州市首家推广颂钵疗愈的场馆✿✿，主理人楠楠是名90后✿✿，她简单描述颂钵疗愈的过程✿✿：顾客缓缓躺下✿✿，盖好被子✿✿、戴好眼罩后j9.com✿✿，✿✿，她用音锤缓缓在钵体上摩擦✿✿、敲击✿✿，随着阵阵沉稳悠长的“嗡嗡”声✿✿，顾客渐渐进入睡眠状态✿✿。记者注意到✿✿，这家疗愈空间的王牌项目是“颂钵共振七脉轮”✿✿，110分钟优惠价780元j9九游会官网登录入口✿✿，每分钟价格为70元✿✿。“由于客单价较高j9九游国际真人✿✿，开业半年来购买此项目的顾客不算多✿✿，但认可度比较高✿✿，购买者大多是年轻人j9九游国际真人✿✿，尤其是00后纱山恵理✿✿。”楠楠说✿✿。

　　记者在某点评软件上输入“颂钵”搜索发现纱山恵理✿✿，兰州目前提供此类项目的商户有近10家✿✿，多为瑜伽馆✿✿、Spa馆等✿✿，有的是独立的颂钵项目✿✿，有的是将颂钵项目套在综合项目中✿✿，价格多在每分钟60元以上✿✿。

　　体验颂钵疗愈之前✿✿，在兰州一所高校读研究生的小颜毫不掩饰自己的质疑✿✿：一场颂钵疗愈就能缓解压力还能助眠✿✿，这可能吗？小颜参加了一场自然原声音乐会后✿✿，对颂钵疗愈有了新的认识✿✿：“颂钵的声音让人内心宁静充实✿✿，活跃的大脑突然安静下来✿✿，压力得到了缓解✿✿。”

　　85后上班族李捷明第一次接触颂钵疗愈是在2023年6月✿✿。“那段时间我经常出差导致睡眠很差✿✿，休息不好情绪很差✿✿，就这样如此恶性循环✿✿。”李捷明说✿✿，去年6月他在郑州出差✿✿，体验了30分钟的颂钵疗愈✿✿，结束后觉得整个人都很轻松✿✿。

　　楠楠也组织过几场免费的颂钵疗愈音乐会✿✿，参与者以年轻人居多✿✿。活动结束后✿✿，有人说感觉到了充实和满足✿✿；有人说涌出了委屈和难过的感觉✿✿；也有人说什么感觉都没有✿✿，就是睡了一场觉✿✿。

　　也有不少人对颂钵疗愈存在质疑j9·九游会游戏中国官方网站✿✿！✿✿。市民崔女士认为✿✿：“这就是赚钱的噱头✿✿，敲几下钵不可能起到那么神奇的效果j9九游会官网入口✿✿。✿✿。”网友“一檬”说✿✿：“与其花钱买好觉✿✿，不如养成良好的生活习惯✿✿，多走出去运动运动✿✿，睡前少玩手机✿✿。”兰州一家私企员工周先生认为✿✿：“应该能起到放松的作用✿✿，但感觉还是智商税✿✿。”网友“机器猫”说✿✿：“我体验过一次✿✿，的确有助眠的作用纱山恵理✿✿，但多少有点夸大效果的嫌疑✿✿。”采访中✿✿，还有一部分受访者表示愿意尝试体验这种新鲜事物✿✿，前提是别花太多钱✿✿。

　　针对颂钵疗愈有改善睡眠质量这一说法✿✿，甘肃省人民医院精神科主治医师宁静表示✿✿：颂钵通过振动与听觉双重机制作用于机体✿✿，从生理与心理两方面发挥音乐治疗的功能九游游戏app✿✿，✿✿。个体通过听觉神经传导系统感知颂钵的声音✿✿，其较低的频率和泛音与机体产生共振✿✿，使生物节律逐步与音乐节律达到一致✿✿。钵音可通过听觉作用于相关中枢神经系统✿✿，发挥其调神✿✿、宁神j9九游国际真人✿✿、安神✿✿、镇静的功效✿✿，从而改善睡眠质量✿✿。改善睡眠还有其他方法✿✿，宁静建议✿✿，例如保持愉快的心情✿✿，生活要规律✿✿，适度运动✿✿、睡前泡脚✿✿、选择适宜的睡眠环境等✿✿。

　　同时✿✿，相关专家也建议✿✿：保证健康的睡眠要养成良好的睡眠卫生习惯✿✿，要学会自我心理调节j9九游国际真人✿✿。✿✿，不要把失眠太放在心上j9九游国际真人✿✿，睡前尝试放空大脑纱山恵理✿✿，进入完全放松的状态✿✿，顺其自然的态度更有助于睡眠✿✿。此外✿✿，还可以通过听一些舒缓的音乐等方式✿✿，帮助自己入睡✿✿。